Tudja meg a legfontosabbakat a B6-vitaminról, azaz a piridoxinról

546
HOZZÁSZÓLÁS:

A B6-vitamin három hasonló hatású vegyület gyűjtőneve, felfedezése több mint 60 évvel ezelőtt, magyar származású tudós, Paul György közreműködésével történt.piridoxin

Melyek a legfőbb forrásai?

A legfontosabb B6-vitamin-források a máj, halak, diófélék és olajos magvak, búzacsíra, élesztő, illetve kisebb mértékben a zöldség-és főzelékfélék, húsok, tojás. Sok élelmiszerben van jelen, a magyar lakosság harmadának mégsem elegendő a B6-vitamin-ellátottsága.

Mik a legfontosabb hatásai?

A makrotápanyagok anyagcseréjéhez nélkülözhetetlen enzimek alkotórésze (koenzim) és a vörösvérsejtképzésben játszik szerepet.

Hiányában jellegzetes tünetek nem mutatkoznak, inkább általánosnak nevezhető szimptómák, mint idegesség, átmeneti zavartság, rossz tájékozódás, alvászavar, vérszegénység.

A túladagolás idegrendszeri károsodásokat eredményezhet, ami pl. járászavarokban nyilvánulhat meg.

546
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]