A B6-vitamin (piridoxin) természetes hatásai

A B6-vitamin napi, ajánlott mennyiségének (felnőtteknek max. 200mg, gyerekeknek b6-vitaminmax 5mg/nap) a fedezésével az alábbi jótékony hatásokkal számolhatunk:

  • A stressz megnöveli a szervezet B-vitamin-szükségletét >>> A B6-vitamint gyakorta említik antidepresszáns vitaminként is.
  • Szerepe van az enzimképződésben, valamint a fehérjék képzésében és lebontásában egyaránt.
  • Részt vesz a hemoglobin előállításában. Fontos az immunrendszer működéséhez, a hemoglobin mellett az ellenanyagok képzésében is részt vesz.
  • Szükséges a hormonháztartás, pontosabban a nemi hormonok egyensúlyának fenntartásához.
  • Segíthet a terhességi hányinger, epilepsziás rohamok csökkentésében.
  • A piridoxin hiányát a bőr egészsége is megérzi!
  • Megfigyelték, hogy a B6-vitaminok hozzájárulhatnak a PMS, vagyis a permenstruációs szindróma enyhítéséhez.
  • A B12-vitamin felszívódásához szükséges.
loading...

    Kérjük mondja el véleményét!

    Az email címet nem tesszük közzé!